Relajarse y meditar con audios

En esta sección de la página web, se incluyen todos los audios de relajación y de meditación que he ido elaborando en mi práctica clínica. Para saber mas sobre Mindfulness y sobre cómo aprender a meditar podéis leer estos dos articulos «aprender a meditar en confinamiento» y «mindfulness, atención plena» publicados en el blog.

Por otro lado, también encontraréis vídeos sobre diferentes temas de psicología que completan los articulo del blog .