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La culpa patológica

La culpa es un sentimiento que forma parte de muchos trastornos psicológicos. Ya sea por su presencia o ausencia. Juega un papel importante en la génesis y mantenimiento de la depresión, especialmente.

Muchos trastornos también surgen por el uso de estrategias inadecuadas en el afrontamiento de la culpa y de sus efectos.

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Trastorno por atracón

Trastorno por atracón o “binge eating disorder” se caracteriza por una ingesta compulsiva. Dos características son importantes: pérdida de control y consumo excesivo de comida. La persona puede llegar a ingerir una cantidad desorbitada de calorías en un atracón.

Después del atracón la persona siente malestar o vergüenza respecto a la conducta. Sin embargo, no existe conducta compensatoria, es decir, no vomita como en la bulimia nerviosa.

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Autoestima y autocompasión

La sana autoestima y la autocompasión En este artículo vamos a definir en qué consiste la sana autoestima y explicaremos a continuación, la relación entre autoestima y  autocompasión. Una forma de definir la autoestima sana es verla como aquella que favorece el bienestar y el buen funcionamiento psicológico. Es una actitud positiva hacia uno mismo […]

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La terapia de esquemas de Young

La terapia de esquemas para los trastornos de personalidad El origen de la terapia de esquemas lo encontramos en Jeffrey Young, estudiante de Psicología en Yale. Después de aprender con Albert Ellis, decide irse a Filadelfia para formarse en terapia conductual con Joseph Wolpe y en terapia cognitiva con Aron T. Beck. En 1979, cuando […]

Aspectos importantes en la relación de pareja

Aspectos importantes en la relación de pareja Existen muchos problemas tratados a través de la terapia cognitivo-conductual,  y los problemas de pareja son uno de ellos. pero lo que más nos interesa sería, ¿cuáles son los aspectos más importantes en la relación de pareja? ¿cómo podemos hacer que una relación sea duradera?

cuáles son los síntomas de la ansiedad

¿Cuáles son los síntomas más característicos de la ansiedad? Ya vimos en otro artículo la diferencia entre la ansiedad normal y

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qué es el acoso laboral

El acoso laboral Todos hemos intentado manipular a alguien alguna vez en nuestra vida. Para evitar un castigo o conseguir que alguien se ponga de nuestra parte. Sin embargo, ¿cómo determinar cuándo una manipulación  es destructora o se trata de acoso laboral o psicológico? .En este artículo reflexionamos sobre las características de acosador y víctima […]

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Cómo saber si estoy deprimido

Cómo saber si estoy deprimido A menudo, la gente suele decir “estoy deprimido o deprimida” cuando se siente triste. Pero cómo saber si estoy deprimido de verdad o se trata de una tristeza pasajera. En este artículo te damos algunas claves para saber exactamente cuándo estamos pasando por un episodio depresivo. Las clasificaciones de trastornos […]

Qué es la asertividad y sus ventajas

Qué es la asertividad La asertividad es un estilo específico de comunicación por el que  expreso una opinión o defiendo mis propios derechos eficazmente. Podemos expresar sentimientos, pensamientos, deseos de manera libre y decidida. Por otro lado, esta conducta implica no violar los derechos de los demás.

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Ataque de pánico, síntomas y factores de riesgo

Ataque de pánico: síntomas y factores de riesgo Un ataque de pánico es una reacción de miedo intenso que ocurre sin razón aparente.