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Cómo saber si estoy deprimido A menudo, la gente suele decir “estoy deprimido o deprimida” cuando se siente triste. Pero cómo saber si estoy deprimido de verdad o se trata de una tristeza pasajera. En este artículo te damos algunas claves para saber exactamente cuándo...
Qué es la asertividad y sus ventajas
Qué es la asertividad La asertividad es un estilo específico de comunicación por el que expreso una opinión o defiendo mis propios derechos eficazmente. Podemos expresar sentimientos, pensamientos, deseos de manera libre y decidida. Por otro lado, esta conducta...
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