Ataque de pánico: síntomas y factores de riesgo Un ataque de pánico es una reacción de miedo intenso que ocurre sin razón aparente. Los ataques de pánico pueden darse de manera aislada. Mucha gente puede padecer uno o dos episodios únicos en toda su vida. Sin embargo,...
¿Cómo saber si tengo depresión? ¿cómo saber si tengo depresión o es solo una tristeza pasajera lo que estoy sintiendo?Muchas veces nos podemos sentir cansados o tristes, al límite de nuestras fuerzas, pero eso no significa que estemos deprimidos. El uso de la palabra...
Cómo detectar la baja autoestima La autoestima es el valor que me atribuyo a mí mismo o el juicio que tengo sobre mí, sea positivo o negativo. Pueden existir diferentes tipos de autoestima según diferentes aspectos de la vida de una persona. Podemos tener una alta...
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